孕妇可以吃石榴吗?孕妇能不能吃石榴?石榴的营养价值

    石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍,那么,孕妇可以吃石榴吗?孕妇能不能吃石榴?石榴有什么营养呢?以下介绍了石榴的营养价值,告诉大家孕妇是否能吃石榴~

    孕妇可以吃石榴吗?孕妇能不能吃石榴?

    孕妇可以吃石榴吗?石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

    孕妇能不能吃石榴?美国科研人员的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

    孕妇可以吃石榴的,而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。