女人必知:可提高怀孕率的孕育方法
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP3 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:
来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5 巧用机器,准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
TOP6 孕前保健,扫除烦恼
预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
TOP7 准确计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!
TOP8 恰当姿势,助你受孕
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。
TOP9 二人世界,放松享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
TOP10 循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
-
阿娇遇真爱,为求子狂冻卵子,荷尔蒙失调,将于本月20号在港完婚
据港媒,阿娇本月20日将和“医界王阳明”赖弘国完婚,为了当最美新娘,阿娇日前就放话1个月至少要瘦5、6公斤,她自曝一个月就瘦了10斤,脸颊和身形也是明显瘦削很多。[详情]
-
高血压的症状是什么 眩晕是高血压最常见的症状之一
高血压的症状是什么,高血压是一种现在非常常见的一种疾病,在我们生活中的发病率是非常高的,那么,高血压的症状是什么呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
人流的危害有哪些 月经紊乱是人流的危害之一
人流的危害有哪些,人流手术是现在最常见的终止妊娠的一种方法,但是,你知道人流的危害有哪些吗?人流后遗症有哪些吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
宫缩的症状 腹部轻微的疼痛是宫缩的症状之一
宫缩的症状,女人在怀孕之后就会出现宫缩的情况,那么,你在知道宫缩的症状有那些吗?宫缩的护理方法有那些吗?假性宫缩吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
流产的原因有哪些 高龄是造成流产的12大原因之一
流产的原因有哪些,在我们的生活中流产是非常常见的,但是,但是对于造成流产的原因不了解的话,就会造成习惯性流产,下面奇丽小编就为大家介绍流产的原因,让你孕期无忧.[详情]
-
宫外孕的早期症状 下腹坠痛或剧痛是宫外孕的症状之一
宫外孕的早期症状,宫外孕就是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠的过程,宫外孕如果不及时的发现可能会造成生命危险的,所以,下面大家就一起来了解一下宫外孕的早期症状吧.[详情]
-
早孕的症状有哪些 阴道分泌物增多是早孕的症状之一
早孕的症状有哪些,女性在刚开始怀孕的时候一般都很难发现,容易造成流产等的危害,其实只要了解早孕的症状就可以避免这些伤害的发生,下面大家就一起来看看早孕的症状吧.[详情]
-
孕前检查有哪些项目 推荐孕前检查8大必查项目及价钱
孕前检查有哪些项目,现在如果夫妻想要怀孕的话都会去做一个孕前检查,这样有利于孩子的健康与女性的健康,如果你还不知道孕前检查有哪些项目的话,就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
如何治疗不孕不育 5大方法让你提高受孕率远离不孕不育
如何治疗不孕不育,现在在我们的生活中有很多人都患有不孕不育症,那么,如何治疗不孕不育呢?下面大家就和奇丽小编一起来看治疗不孕不育的方法吧,让你成功的怀孕,当上美丽妈咪.[详情]
-
新生儿护理与喂养注意事项 分享一些新生儿护理与喂养方法
新生儿护理与喂养注意事项,新生儿才出生是非常脆弱的,常常会出现会有便秘、腹泻、尿布疹、红臀等等的问题,要避免这些问题就需要妈妈学会新生儿护理与喂养注意事项,下面就来看看吧.[详情]