孕妇不能吃哪些食物?

    一、不宜高脂肪饮食：像植物中的核桃、芝麻。油炸食物、肥肉，动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品。 医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但持久嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增进，这些物质的积存能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，倒霉母婴康健。大量医学研究资料还证明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家眷遗传倾向，并且与恒久高脂肪膳食有关。若是孕妇嗜食高脂肪食物，势必增长女儿罹患生殖系统癌瘤的伤害。

    二、不宜高糖饮食：包含巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等。意大利比萨国度研究院的医学家们发明，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的或者性、胎儿天赋畸形的发生率、出现怀胎高血压综合症或必要剖腹产的机会，划分是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在怀胎期肾排糖作用可有不同水平的低沉，假如血糖过高则会加重孕妇的肾脏肩负，不利孕期保健。大量医学研究讲明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力低沉，易受细菌、病毒传染，晦气优生。

    三、不宜食用咸食和过量味精：有些孕妇因为饮食风尚嗜好咸食，尤其是北方住民较严厉。当代医学研究以为，食盐量与高血压发病率有一定干系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其首要症状为浮肿、高血压和卵白尿，严峻者可伴有头痛、目眩、胸闷、晕眩等自觉症状，以致发生子痫而危及母婴安康。孕妇过分咸食苟且引发怀胎高血压综合征，因此，专家提倡孕妇每日食盐摄入量应为6克阁下。

    而味精完全是一种化学物品，对人体除了有味觉上的刺激，是没有一点好处的。味精吃多了，会造成宝宝缺锌，影响宝宝神经系统的正常。

    四、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在怀胎早期可泛起挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初期若是母体大量摄入酸性药物或另外酸性物质，或者会影响胚胎细胞的正常破裂增殖与发育发展，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成熟，其结构细胞内的酸碱度与母体逐步靠近，受影响的水平会渐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

    强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

    中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

    弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

    五、不宜滥服温热补品：孕妇因为周身的血液循环系统血流量明显增添，心脏承担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状况，加上孕妇内渗透作用兴隆，渗透的醛固醇增添，苟且导致水、钠潴留而发生水肿、高血压等病症。再者，孕妇因为胃酸排泄量削减，胃肠道功效削弱，会泛起食欲不振、胃部胀气、便秘等征象。在这种情况下，假如孕妇经常服用温热性的补药、补品。

    以上为你介绍了孕妇不能吃哪些食物,孕妇在怀孕期间饮食很重要,有些事物是不能吃的,会影响胎儿健康,所以孕妇要了解这些饮食知识~