流产后注意事项,在我们的生活中很多的女性在流产后任然从事过重的体力劳动,不卧床休息等,这样容易造成流产后的二次伤害,下面大家就一起来看看流产后注意事项吧,呵护自己的健康.

    1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

    2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

    3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

    4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

    5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

    6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

    流产后食疗方:

    1、鸡蛋红枣汤

    材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

    做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

    功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

    2、乳鸽枸杞汤

    材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

    做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

    功效：具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

    流产后不能吃什么:

    1、不能吃坚硬的食物。

    2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

    3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂。流产后胃张力及肠蠕动较弱，进食此类食物会引起消化不良。

    4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为主，这些食物不利于排出污血。

    5、流产后应禁忌烟酒，吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，甚至继发其他的妇科病。

    6、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。而刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因均能刺激性器官充血，增加月经量。

    如何预防流产:

    流产后首先应寻找原因，对因处理后再怀孕，但有些流产并不能找到确切的原因。此类女性再次妊娠后，应注意以下几点以预防流产的再次发生：

    1、注意营养，充分休息和睡眠;

    2、避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。

    3、不要乘坐振动很剧烈的交通工具，如坐汽车时尽量坐在前排。

    4、禁忌性生活;

    5、稳定情绪，不紧张、不兴奋，情绪激动和波动会诱发子宫收缩。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的流产后注意事项,流产后应注意充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴等,避免流产后的二次伤害。