孕妇能吃石榴吗,孕妇要多吃水果,大家都是知道的,但是在食用水果的同时很多孕妇就会问了,孕妇能吃石榴吗?食用石榴注意事项有那些呢?想要了解就和奇丽小编一起来看看吧.

    孕妇在孕初时，经常伴有孕吐出现，有些孕吐还比较严重，给孕妇带来痛苦。实践证明，孕妇用热水把石榴精稀释为８倍，早晚喝一杯，能减轻孕期恶心呕吐。而且怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

    但孕妇由于时期和体质较为特殊，不建议连籽一起吃石榴，以适当饮用石榴汁为好，一周喝2-3杯石榴汁不会对胎儿造成影响。

    注意不要过度的吃石榴，这样会造成身体内钙质不能充分的吸收。

    石榴注意事项:

    食用量:

    石榴是温性水果，老少皆宜，每次食用1个为宜。需要注意的是，石榴有机盐含量较多，多食会腐蚀牙齿的珐琅质，其汁液能将牙齿染黑，而且易生痰，故一次不宜食用过多。

    选购:

    石榴分酸、甜两种。酸石榴汁多、皮薄，子粒饱满，可贮存较长时间。甜石榴味道香甜，有冰糖石榴的美称。

    很多人都认为越红的石榴越甜。其实石榴品种很多，有红色、黄色等，一般黄色的品种最甜。甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。挑选石榴时，差不多大小的果实，重量越大代表越成熟。外皮松弛，带黑斑的大多是坏了。选购石榴应挑个大、果皮光滑、颜色鲜艳、有弹性、子粒饱满的。

    怎么吃:

    第1步找上好成熟石榴一个。

    第2步手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下,注意切得不要太深,以免切破石榴籽,划破榴皮即可。

    第3步然后揭去切开的盖子,就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在几个小格内。

    第4步顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮,不要太深哦,切开皮即可。

    第5步然后顺着切口轻轻地把石榴分开,象不象切开的西瓜?

    贴士:

    第1步发热、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以缓解；夏天烦热口干、酒醉烦渴时可以食用石榴。

    第2步不要把果汁染到衣物上，否则将很难洗掉。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的孕妇能吃石榴吗,孕妇可以吃石榴,但是不建议连籽一起吃石榴，以适当饮用石榴汁为好,希望小编的介绍对你有所帮助.