子宫后位如何自我治疗,子宫后位是一种常见的疾病,一说到子宫后位,可能很多人都是一知半解的,患有子宫后位的人很难怀孕,那子宫后位该怎么办呢?下面奇丽小编就分享一些有效治疗子宫后位的方法.

    1、俯卧位运动

    两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

    2、肘膝位(肘膝着地)运动

    胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

    3、手膝位(手膝着地)运动

    两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

    4、手足位(手足着地)运动

    后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。

    5、跪位运动

    跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

    6、扫地运动

    患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。

    子宫后位如何怀孕:

    1.纠正子宫后倾

    每天坚持，尤其是月经期间可侧卧、仰卧、跪起2～3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

    2.改变姿态

    同房时采取男后位女方跪趴式的姿态进行，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

    3.完事后女方暂不解小便

    射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

    4.同房时抬高臀部

    具体女方可臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并连续抬高臀部卧床20～30分钟。这样让精子更轻易进入宫腔，增加受孕的机会。

    受孕忌讳:

    一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

    二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

    三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

    四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。最佳受孕提前12个月备孕。

    五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

    六、忌照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

    七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

    八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

    九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

    十、忌月圆之夜爱爱受孕，以免产生低智或者畸形儿。

    以上是奇丽女性小编为你介绍的一些有效治疗子宫后位的方法,相信通过本篇文章大家对于子宫后位有了新的认识,子宫后位可以通过睡觉姿势改变的,希望小编的介绍对你有所帮助.