当女性身处在孕期之时，已然成为家中的“重点保护对象”，故孕妇在生活中的点点滴滴是非常值得关注的。下面奇丽女性小编给你介绍孕妇能不能吃橄榄油 分析孕妇吃橄榄油9大好处。

    橄榄油被誉为“植物油皇后”，不仅有绝佳的美容功效，还有理想的烹饪用途，常食用橄榄油对人体也十分有益。怀孕期间孕妇吃橄榄油也不例外，同样好处多多。

    橄榄油营养解析

    众所周知，橄榄油营养丰富，在介绍孕妇吃橄榄油的益处前，小编先带大家了解下橄榄油的营养价值。 橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物成分，有美容护肤、抗衰老、促进血液循环、改善消化系统功能等作用。

    孕妇吃橄榄油好处详解

    1、美容护肤

    橄榄油的护肤作用无人不晓，它含有的维生素e、k、a、d等及酚类抗氧化物质，有良好的美容护肤效果。怀孕期间孕妇吃橄榄油有助于预防孕期皮肤变差。

    2、促进消化、预防便秘

    橄榄油含有各种脂溶性维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。

    3、促进胎儿发育

    橄榄油中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿神经发育和骨骼生长。

    4、调节孕妇血压

    橄榄油营养丰富，孕期孕妇早晚吃一小勺橄榄油，还有调节血压的作用。

    总结：孕妇吃橄榄油是有好处的，也是孕妇产后和哺乳期的极佳滋补品。产后产妇多吃一点，对健康有好处。妈妈一定要注意，现在市场上的橄榄油大多是作为护肤品来销售使用的，而真正能够食用的橄榄油必须是初榨橄榄油，最好的当然是进口的特级初榨橄榄油，虽然价格昂贵，但绝对物有所值。