孕酮是为维持妊娠所必需,孕酮低会引发流产现象,可以通过饮食来调节,孕酮低吃什么补得快,来看看一些可以提高孕酮的食物水果:

    多补充大豆异黄酮以及维生素E。

    怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

    多吃新鲜水果提高孕酮。

    新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

    适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

    1、色鲜味香能促进食欲。

    2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

    3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

    4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

    以上信息告诉大家孕酮低吃什么补得快,推荐了一些能够有效提高孕酮的新鲜水果和食物,帮你有效补充孕酮,安全度过怀孕期。