孕妇血压低头晕怎么办 6种缓解血压低食疗法

    怀孕后保健工作十分重要,若没有做好孕期保健工作可能产生孕妇血压低头晕的症状,那么,孕妇血压低头晕怎么办,这时候可以通过一般饮食缓解低血压,下面奇丽女性小编分享6种缓解血压低食疗法。

    1、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

    2、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

    3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

    4、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物--肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

    5、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

    6、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

    孕妇血压低头晕怎么办,以上为大家推荐了6种食疗方法,可以有效缓解孕妇血压低头晕的症状,帮助孕妇安全度过血压低的时期,生一个健康的宝宝。