女人气血能否充足，完整表如今这12个关键部位，女人一定谨记。

    1.看睡眠

    成人假设像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到天然醒，示意气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

    2.看耳朵

    往常，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假设呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血曾经降落。假定耳朵萎缩、干燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开端衰竭，就要惹起重视了。

    3.看眼睛

    看眼睛实际上是看眼白的色彩，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的色调变得混浊、发黄，有血丝，这就标明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，阐明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮繁重，都代表气血缺乏。

    4.看运动

    运动时假如出现胸闷、气短、疲乏难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精神充分、浑身轻松的人就很好。

    5.摸手的温度

    假设手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手凛冽，都是气血不足。

    6.看手指的指腹

    无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则阐明气血充足。

    7.看青筋

    假如在成人的食指上看到青筋，阐明小时候消化功用不好，而且这种状态已始终延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气缺乏。假设掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候养分差，体质弱，气血缺乏。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

    8.看指甲上的半月形

    正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形的阐明人体内寒气重、循环功用差、气血不足，甚至血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

    9.看手指甲上的纵纹

    只在成人手上呈现，小孩不会有的。当成人手指甲上呈现纵纹时，一定要进步警惕，这说明身材气血两亏、出现了透支，是肌体苍老的意味。

    10.看牙龈

    小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血缺乏，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越随意塞在牙缝里，就要注重了，身材已在走下坡路，衰老正在加快。

    11.看皮肤

    皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血缺乏。

    12.看头发

    头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发枯槁、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。