骨折后可以多吃骨头补钙吗？

许多人骨折后，排骨、骨头汤、钙类养分品、糕点等的“虐待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。其实，这种做法非但不能加快断骨的愈合，还会起到副作用。总的来讲，骨折病人有以下三忌：

1忌：多吃骨头

有些人以为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证实，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。由于受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只需在增多骨胶原的条件下，威力更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。

若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因此骨折病人可恰当少吃一些。

2忌：多补钙质

钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折不是骨质蓬松，骨折病人并不缺钙，当然，即便是骨质蓬松也不能乱补钙。并且，增多钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而关于长期卧床的骨折病人，还有惹起血钙增高的潜在风险。

关于骨折病人来讲，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生的吩咐，增强功能锻炼和尽早活动，就能增进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，特别是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。

3忌：少喝水

卧床骨折病人，特别是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动非常不便，因此就尽量少喝水，以缩小小便的次数。如此固然小便次数减少，但更大的费事产生了，如卧床病人活动少，肠爬动减弱，再加上饮水减少，就很容易惹起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系沾染。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。