癌症病人家属5方面预防癌症

    有研究表明，一些癌症是由不良生活习惯和生活环境所致。所以，病人的家属也应该警惕罹患肿瘤的可能性，最好预防。

    临床医学上表明，癌症不会传染，但为什么患者的家属较普通家庭患癌的机率高16倍以上呢？其实这和他们拥有共同的生活方式、饮食习惯和防癌知识等方面，是有着密切的关系的。

    1、性格特点思维方式相似：

    长期不良情绪的持续刺激或短时间内剧烈的精神打击都会产生应激反应，损害免疫功 能，导致基因突变致癌。而如何避免这种情况的发生与每个人的心理素质和心态有关，而与其相关的性格特点思 维方式也同样有一定的遗传相关性及受家人潜移默化的影响，从而容易产生过度悲观、抑郁、冷漠、易怒、惊恐 、忧虑等不良情绪。

    2、易患同样的癌前病变：

    比如病毒性肝炎易发肝癌，人乳头瘤病毒是导致宫颈癌的高发因素，幽门螺旋杆菌导致 的胃炎易发胃癌等，而导致这些癌前病变的病毒与细菌均有一定的传染性，所以与癌症患者朝夕相处的家属更易受到传染。

    3、养生理念及防犯知识相似，缺乏重视防癌：

    由于文化程度、专业知识、经济状况及社会地位不同，决定了家 庭成员可能对医学常识及防癌知识的了解有多有少。有人认为癌症不可预防，或没有认识到癌症是由外来的多种 致癌毒素不断累积，人体内部的内分泌紊乱日渐加重和免疫功能不断下降，人体的健康细胞到亚健康细胞、到癌 前病变细胞再到癌细胞，直至瘤体形成、浸润、肿瘤转移、扩散这样一个由量变到质变的全身性慢性疾病。肿瘤 形成的量变阶段，正是人们发挥主导作用，预防癌前病变的关键时期，也是事半功倍的时候。

    4、癌症有一定的遗传相关性：

    就目前现代医学研究进展来看，癌症具有遗传相关性。比如在乳腺癌的母系亲属中 患乳腺癌的比较多；而胃癌患者的近系亲属中，胃癌的发病率比一般人高四倍。癌症与遗传有关，但癌症一般不 会直接遗传，遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是对致癌因子的易感性或倾向性，即在相同生活条件下的人群 中，有的个体有更易发生癌症的倾向。在一定的遗传特征的基础上，癌症是否形成，还取决于精神因素、环境因素、饮食因素及生活习惯等诸多后天因素及外界致癌物的综合作用。

    5、生活环境相同：

    癌症患者及家属居住生活在同样的环境，比如城市居民呼吸的空气受到严重污染会导致肺癌高发，河南林县食管癌、胃癌高发是因为当地水质及饮食习惯有问题。装修造成的甲醛、苯等化学物质的毒害， 居住环境内外各种辐射、噪音，家属中吸烟者及被动吸烟的影响，远离自然比如深居闹市，绿化稀少，空气中负 氧离子严重缺少等都会对肿瘤的发生起到一定的影响。

    6、生活方式相近：

    比如饮食习惯肉食较多、素食纤维较少，而且所使用食物非天然食品（肉食动物有大量饲料 添加剂，食物及蔬菜水果是由化肥而非有机肥培育）。这样的饮食习惯一是易患消化系统肿瘤比如大肠癌、胃癌 、直肠癌、胰腺癌；二是易患与分泌有关的器官肿瘤比如乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌。进食速度快、易食烫食、 腌制熏制食品等易患食道癌、胃癌；食用霉变食品、加工食品（含防腐剂或日久不新鲜）、过量饮酒易患胃癌及 肝癌。运动量少，运动是提高免疫功能健康长寿的最佳灵丹妙药；睡眠严重不足或质量差或黑白颠倒，良好睡眠 是免疫细胞监视杀灭基因突变细胞即癌细胞的最佳状态；过度肥胖，据资料表明：肥胖者恶性肿瘤（如子宫癌、 乳腺癌）发生率高于非肥胖者3.4－5倍；没认识到户外活动的重要性，少见阳光，阳光照射不足与易患乳腺癌、 淋巴瘤等多种癌症有关；违背自然比如夏天过度使用空调及服用冰冻食品、冬天过度使用暖气、家境困难的过度 劳累等都会人为地降低或损害人体免疫功能，从而易发癌症。

    有癌症家族史的人并不一定就会得癌，易感人群和高癌家族成员也不是对任何癌症都易感。对癌家族成员来说，完全不必惊慌失措，背负沉重的思想包袱。但从预防角度看，早期发现这些具有高发因素的易患者，并及时采取预防措施，必将有助于降低癌症的发病率。