心力透支容易导致心理"初老症"

    才30岁左右，你是否已有以下症状：很讨厌别人叫你“哥”、“姐”？越来越懒得交新朋友？开始关心养生资讯？常常说些老成的话？如果是，该警惕你是否已经得了“初老症”！

    2011年台湾偶像剧《我可能不会爱你》在网络上热播，不仅捧红了程又青（女主角）和李大仁（男主角）的爱情故事，还捧红了一个新词——初老症，专指刚过30岁的人迫于生活压力，心理年龄往往比实际年龄大，年纪轻轻就开始出现衰老的迹象。

    所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧凑而导致，心比实际年龄更容易衰老的症状。不知不觉，青春尚在，却总觉得自己已经老了，身心疲惫无所适从。

    ■ “初老症”的来源

    初老症一词起源于2011年9月18日民视无线台首播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，由林依晨和陈柏霖主演。因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆。”

    《我可能不会爱你》讲述的是一位刚刚步入30岁的女孩程又青与“特别朋友”李大仁的曲折爱情故事，每集开头都会公布一条初老症状，全剧13条，不过网友根据电视剧的只言片语扩展到了50条。剧中女主角程又青几乎是初老症重症患者：枕头和电脑旁边，总是堆着各式各样的风油精等提神药；总是喜欢记下很多密码或者字符来提醒自己，但是又会经常忘记它们所代表的意思；当公司里年龄较小的同事叫她姐姐时，她心中总是愤怒异常……“初老症”这一新名词随着该剧的热播也引发了一番讨论，网友们纷纷晒出自己的初老症状，大叹“这50条症状全中”，甚至不少还将网名改为“×××初老症患者”。网上还出现了关于初老症严重性的测试。

    ■ 心力透支可能是祸首

    “心理学上面并没有初老症这一说法。”华东师范大学心理咨询工作室李惠敏认为，初老症的诱因可能是心力透支，“30岁本应该是很有冒险精神的年龄，然而有些人可能在此之前因为情感创伤等因素丧失了精神动力，还伴随着失落感。缺乏精神动力就很有衰老的感觉，对任何事情都不感兴趣，和任何人保持距离感。”

    针对部分网友认为初老症就是未老先衰的疑问，李惠敏解释称未老先衰更侧重的是生理方面，初老症则偏向心理方面。“我觉得身患初老症的人多少有些抑郁倾向。”李惠敏认为要改善初老症的最好方法就是好好休息，给透支的心力补充一些精神营养：学会爱和关怀。由于白领普遍假期短，长期休息比较难以实现，就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，在保证充足睡眠的前提下，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。