慢性支气管炎与支气管哮喘

    慢性支气管炎是由于急性支气管炎没有及时治愈而反复发作引起的，并与长期吸烟、接触不洁空气或粉尘有关。支气管哮喘是由于体质对外界环境中某些物质如花粉、烟尘、羽毛、海鲜类、寄生虫类、油漆类等过敏所致。也与慢性支气管炎反复发作有关，这两种病相互密切。

    主要症状：咳嗽、咳痰、气喘；严重时呼吸困难，不能平卧。

    防治要点：平常注意锻炼，增强体质，注意预防感冒；严禁吸烟，控制饮酒，尽量避免接触致敏物质；发病时，要在医生指导下积极治疗。

    日常护理七要点 勤洗手有三讲究

    一、保暖：借用一句老话，春捂秋冻。大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大，,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常，你可以发现你周围的人有穿得很多，但是有人却穿得很少，但一定要记住保暖。

    二、通风：尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间，每天开窗通风两次，时间10分钟，减少细菌、病毒形成气溶胶。

    三、做有氧运动：到户外去,可以去慢走、快走或者是登山，提高素质及防病抗病的能力。

    四、少去人多的公共场所：尤其是一些人群密集、空气混浊的场所（如商场、超市、集贸市场、网吧等） 。

    五、注意自身的卫生：尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手，勤洗晒衣物，不随地吐痰。个人衣物要及时更换，3～5天洗一次澡。

    六、不要暴饮暴食：如果得了呼吸道传染病，应该尽量在家休息，多饮水，避免相互传染。

    七、积极治疗基础病：如果家里有老年人，如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意，在春季时要积极治疗你的基础病。特别是糖尿病病人体质差,容易出现一些其他的并发症，要尽量治疗和控制基础病。

    勤洗手有三点讲究：首先，手心、手背、手缝、指甲都要洗；其次，要用流水洗，用肥皂洗；再次，洗好要用干净的纸巾或者毛巾擦干净，以避免重复污染和交叉感染。

    TIPS：家中常备药别乱用

    现在市民家中多有常备药，出现咳嗽、头疼等轻微流感症状，往往会选择自己服用一些感冒药，但要注意的是少用抗生素。先锋类、头孢类、大环类抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致药物依赖。感冒初期，应服些清热解毒和退热作用的感冒药、咳嗽药水等，同时多喝开水，多吃富含维生素、易消化的食物，并注意休息。