女性预防乳腺癌的各种方法
孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但却大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
乳腺癌,破坏女性健康和美丽的杀手,其发病率已成为女性恶性肿瘤之首,专家表示乳腺癌的发病率虽高,但并不恐怖,有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。他建议女性朋友们,保持传统东方女性的生活方式,顺应自然规律结婚生子,母乳喂养。
乳腺癌发病人群呈年轻化
我国乳腺癌的发病率近年呈上升趋势,每年以超过2%的速度增长。“乳腺癌是乳房上长的恶性肿瘤,确切地说是乳房上长的恶性上皮性肿瘤。”专家表示。
乳腺癌有几个特点:一是生长较快,易发生远处脏器转移而危及生命。二是在女性中患病较常见,男性也得乳腺癌,其比例约为100:1。三是乳腺癌的好发年龄以40-50岁较多。据介绍,现在乳腺癌的发病人群逐渐年轻化,30岁左右的女性患乳腺癌的也很常见。而70岁以后的女性患乳腺癌较少见。
七成乳腺癌可通过努力预防
“通俗地讲,我们可以把导致乳腺癌的病因分成两部分,一部分是我们无法改变的因素,包括环境污染、病毒、遗传等等。”专家说,有统计数据显示,这在乳腺癌形成的病因中只占30%左右的比例。另一部分是我们通过努力可以改变的因素,包括生活习惯、饮食、烟酒等等。这在乳腺癌形成的病因中占70%左右的比例。
从乳腺癌的病因上可以看出,有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。
哺乳可增强女性抗病能力
预防乳腺癌,专家建议女性应保持传统东方女性的生活方式,顺应自然规律结婚生子,提倡母乳喂养。“生育别太晚,很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因,不愿意生育或推迟到30岁以后生育,这很要不得。”专家进一步解释,这很有可能使女性失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但却大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
专家同时也表明,现在大家的生活水平高了,不少爱美的女性担心自己“青春早逝”,特别有些女性在进入更年期后,有失眠、精神紧张等症状,会经常服用一些女性保健品。但市场上有一些女性保健品,含有一定量的雌激素,雌激素是一把“双刃刀”,它确能延长女性的“青春期”,但也带来了乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变。对此,女性千万要慎重对待。
运动可帮助女性有效防癌
女性想有效的防治乳腺癌,还要养成良好的生活习惯。饮食上,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物;多吃白菜和豆制品。“白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。”多吃鱼也可防止乳腺癌发生。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
“女性应保持有规律的长期运动。”专家指出,在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低。这是因为他们天天做大量运动,消耗了身体多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了。
避免肥胖也可预防乳腺癌
“想防癌,女性还要改变不良的生活嗜好!”女性应做到绝对不吸烟、不饮酒或少饮酒。他表示,饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。
少食用咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大的增加。“女性要避免肥胖。”专家解释,人体内过多的脂肪能转化为类雌激素,刺激乳腺组织增生,大量摄取脂肪,还会导致身体免疫机能降低,给癌症造成可乘之机。
女性应定期做乳腺检查
“积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。”专家指出,乳腺组织在各种因素作用下,直到癌变需要一个漫长的过程。它会从正常的乳腺组织-单纯乳腺增生-不典型乳腺增生[轻、中、重]-乳腺癌,其中只有重度不典型乳腺增生才可以称作乳腺癌的癌前病变。这需要在医生的指导下治疗。“在临床工作中,尤其在门诊,很多的乳腺增生病人,有些人很恐惧。其实单纯乳腺增生与癌的关系并不大。”据统计,成人女性有近2/3的人有不同程度的乳腺增生,而乳腺癌的发病率约20-30/10万人,概率极低。
提醒女性朋友,预防癌症发生的方法很多,但最重要、最容易做到的是坚持自查和每年定期接受肿瘤专科医生的检查。坚持定期检查的重要意义是可以早期发现乳腺癌,随着科学的进步和广泛的临床研究,乳腺癌的治疗有了很大的进展。Ⅰ期乳腺癌的治愈率为90%,Ⅱ期乳腺癌的治愈率为70%,Ⅲ期乳腺癌的治愈率为45%,不难看出,乳腺癌发现的越早治疗效果越好。
-
28岁女子下身异常出血,原来是黑人男引起的
28岁的小璐从小家庭环境就比较好,父母为了让小璐能够接受更好的教育,高中后就把小璐送去国外读书。几年之后,小璐学成归来,不但拿回了经济学硕士的毕业证书,还带回了一个黑人男朋友。[详情]
-
听说张杰也得过抑郁症,其实做这些运动能够有效减压
张杰现在的事业如日中天,还拥有谢娜这样美貌的老婆,还有双胞胎女儿,可以说是爱情事业双丰收,其实你知道吗?他曾经也有过低谷,在发行第二张专辑《再爱我一回》间,因为公司人事变动而打入冷宫,那个时候感觉全世界都离我而去,很想从楼上跳下去。其实[详情]
-
癫痫有哪些常见的预防方法?
癫痫是什么呢?其实就是大家俗称的“羊角风”或“羊癫风”。在医学上来说是一种短暂的大脑功能障碍,也是一种慢性疾病,在我国大约有千分之七的人群患有不同程度的癫痫,那么患有癫痫之后有哪些觉的预防方法呢?[详情]
-
头晕,我看病该找哪个科室?
现在的医院分成了好多科室,有时候真不知道去看哪一科,小编因为有慢性咽喉炎,所以去耳鼻喉科比较多,但是头晕去哪个科室呢,貌似所有的医院都没有一个叫做头晕科室的?[详情]
-
娱乐圈有口臭的7大女星,蔡依林居然要靠药物来抑制!
口臭一般自己闻不到,其实每个人多多少少都会有点,而口臭的原因,一般有三种:一是食物残留,二是是口腔中有炎症,三是“肠胃热。一般人有口臭无所谓,但明星们在拍吻戏时,特别是碰到有口臭的女星,那些男星只能自认“牡丹花下死,做鬼也风流了”,其实有[详情]
-
湿气重怎么调理 6大方法帮你快速赶走湿气重拥有健康
湿气重怎么调理,湿气重是一种非常常见的情况,很多人都会出现这样的情况,那么,湿气重怎么调理好呢?下面奇丽小编就为大家介绍6大方法帮你快速赶走湿气重拥有健康.[详情]
-
滴虫性阴道炎的症状 外阴瘙痒是滴虫性阴道炎的症状之一
滴虫性阴道炎的症状,滴虫性阴道炎是一种非常常见的妇科疾病,会给女性工作和生活带来很大的困扰,所以为了更好的治疗滴虫性阴道炎,大家就和奇丽小编一起来看看滴虫性阴道炎的症状吧.[详情]
-
银屑病的治疗方法和注意事项 银屑病患者应注意保持愉快的心情
银屑病的治疗方法和注意事项,银屑病是一种非常严重的皮肤病,很多的患者都对银屑病非常的恨,那么,银屑病的治疗方法和注意事项有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
白内障的早期症状 眼部酸痛是白内障的常见症状之一
白内障的早期症状,白内障是一种非常容易致盲的眼科疾病,所以为了及早的发现和及早的治疗白内障,下面大家就和奇丽小编一起来了解了解白内障的早期症状有那些吧.[详情]
-
胰腺癌的早期症状 食欲减退和消瘦是胰腺癌的症状之一
胰腺癌的早期症状,胰腺癌是一种非常常见的疾病,严重的影响着患者的日常生活及身体健康,所以为了及早的治疗发现胰腺癌,大家下面就和奇丽小编一起来看看胰腺癌的早期症状吧.[详情]