感冒了吃什么好的快?

    1、喝鸡汤

    美国有两家临床医疗中央报道，喝鸡汤能压制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，营养厚实，能显著加强机体对伤风病毒的匹敌本事，鸡肉中还含有某种不凡的化学物质，具有加强咽部血液轮回和鼻腔液分泌的作用，这对呵护呼吸道通畅，解除呼吸道病毒，加速伤风全愈有优越的浸染。

    2、多食萝卜

    实践证实，萝卜中的萝卜素对防止、治疗伤风有奇异感化。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，插手萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治伤风。

    3、糖姜茶合饮

    因伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不只暖身去寒，并且有卓越的防治感冒功能。

    4、少吃食盐

    尝试证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，珍爱口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其渗出出更多的免疫球蛋白A及干扰向来敷衍感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

    5、冲服蜂蜜

    蜂蜜中含有多种生物活性物质，能引发人体的免疫功效，逐日迟早两次冲服，可有效地治疗和预防伤风及另外病毒性疾病。

    6、多吃佐料

    美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体遣散伤风病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹饪菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

    伤风了，可以多吃以下8种食品缓解症状，辅佐感冒好的快。

    1、病菌杀手--洋葱

    功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化

    洋葱具有发散风寒的浸染，气味辛辣，可抗寒，抵御风行感冒，且具有较强的杀菌浸染。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增添食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

    2、驱虫专家--大蒜

    功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防熏染

    大蒜是饮食中不行贫乏的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌手段可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭浸染，可以起到防止流感、防止伤口传染、治疗传染性疾病和驱虫的浸染。

    3、解毒灵丹--南瓜

    功效特点：充饥、解毒

    南瓜既可以作为菜也可以当粮食，由于南瓜不只可以充饥，并且另有必然的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的感化。

    4、抗癌灵药--豆角

    功效特点：健脾胃、抗癌

    豆角富含蛋白质和多种氨基酸，常常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，发生免疫抗体，对癌细胞有极度特异的伤害与抑建造用，而且豆角另有很多的药用价钱，譬喻富含优质卵白和不饱和脂肪酸等。

    5、滋补圣品--赤豆

    功能特点：排脓散血、滋补壮健、健脾养胃

    说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医以为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

    6、维B2专员--黄豆芽

    功能特点：防治维生素B2缺乏症、防备血虚

    黄芽菜富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季候，多吃黄豆芽可有用的防治维生素B2缺乏症，并且黄芽菜富含维生素C，对发展发育、防止血虚等都有好处。

    7、补肾大家--豇豆

    功能特点：抗病毒、脾补肾

    豇豆富含人体易于吸收的优质卵白质，此中所含的维生素C能促进抗体的合成，进步机体抗病毒的浸染，中医以为，豇豆有健脾补肾的功效，出格对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

    8、健脾一元--大米

    功效特点：补脾、和胃、清肺

    大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的底子食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医觉得大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，以为多食能令人“强身好颜色”。

    感冒是生活中常见的疾病,感冒后整个人没有精神工作,感冒了吃什么好的快?以上是快速治疗感冒的健康饮食,希望对感冒的你有所帮助。