女性肾阳虚的症状有哪些
女性肾阳虚症状有哪些？女性肾阳虚症状为：月经老是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅常常小腹胀痛，经血块多色暗。面无人色或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精.神疲.倦，满身乏力。
对成年女性的影响：不.孕不.育、性.欲淡漠，提前绝.经；更年.期易发生骨质松散心脏.病变等。
步骤/方式
1.常常活动腰部，可使腰部气血循环流畅，使肾气获得不停充养。相宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾.气获得固定。
2.多吃含铁、蛋白质的食品，如木.耳、大枣、乌鸡等；往往护肾要多吃韭菜、海参、人.参、乌.鸡等。.
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌.泉.穴是浊.气下降的地方，经常按.摩涌泉穴，可益.精.补.肾、强身健体、防备.早.衰。
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