舌苔厚白是怎么回事,很多人女性朋友在日常生活中经常的容易出现舌苔厚白的情况,那么,大家知道舌苔厚白是怎么回事吗?舌苔厚白该怎么治疗呢?下面大家就一起来了解一下吧.

    1、黄苔表示里热证。黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。

    2、灰黑苔主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病比较严重。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重。

    3、白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。

    ①白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内。

    ②舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。

    ③舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。

    ④舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。

    ⑤舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。

    ⑥舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。

    ⑦舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。

    ⑧舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。

    ⑨舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。

    舌苔发白怎么办:

    1、饮食宜清淡

    舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

    2、多喝养生粥

    粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

    3、坚持锻炼身体

    如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

    4、保持心情愉悦

    心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

    5、多吃健脾胃食物

    脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的舌苔厚白是怎么回事,气血两虚,体内有痰湿或湿困于脾等都是造成舌苔厚白的原因,如果出现舌苔厚白饮食一定要清淡,多喝养生粥等的来调理.