腰肌劳损症状有哪些,腰肌劳损是我们生活中比较常见的一种疾病,腰肌劳损的症状有腰部酸楚、疼痛 、腰部肌肉松软、无力等症状，下面奇丽小编就为大家介绍更多腰肌劳损的症状，一起来看看吧。

    1、腰部酸楚、疼痛 受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。

    2、腰部乏力、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛。x线检查多无异常，少数可见骨质增生或脊柱畸形。

    3、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。

    4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

    腰肌劳损的治疗:

    1.避免过劳、矫正不良体位。

    2.适当功能锻炼

    加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

    3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

    4.药物治疗

    主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

    5.封闭疗法

    有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

    6.物理治疗

    在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

    7.手术治疗

    对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

    腰肌劳损的预防:

    1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

    2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

    3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。

    4.纠正不良的工作姿势

    如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

    5.防止过劳

    腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

    6.使用硬板软垫床

    过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

    7.注意减肥

    控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的腰肌劳损症状有哪些,腰肌劳损症状有长期反复发作的腰背部酸痛不适等,腰肌劳损患者应注意避免过劳,矫正不良体位,适当功能锻炼等治疗,严重者应及时就医.