冠心病早期症状,冠心病是一种严重危险我们生命健康的疾病，你知道冠心病的早期症状,吃什么会比较好及得了冠心病的注意事项有哪些吗?下面就由奇丽小编为你介绍一下这方面的知识,让你跟全面的认识冠心病.

    女性冠心病早期症状

    1、头晕恶心

    在心脏病发作之前，女性往往会有消化不良的反应，甚至会有呕吐的症状，尽管您可能觉得自己还能坚持下去，但这样的征兆一定不要小觑。

    2、胸闷疼痛

    女性可能并没有感觉到胸闷，而是感到胸部轻度疼痛，却并不会总是在心脏部位。压迫或疼痛感可以发生在胸骨、上背部、肩膀、颈部或上颌。

    3、全身疲劳

    心脏病发作前几天甚至几个星期里，超过70%的女性非常虚弱，出现类似患有流感样的疲惫。可能会突然觉得没力气，甚至拿起笔记本电脑都感到吃力。

    4、失眠

    将近一半的女性都会在冠状动脉疾病发作前的数周内有难以入睡或是半夜易惊醒的现象。

    5、容易出汗

    在没有明显的原因的情况下，突然出汗，导致浑身湿透，或者脸色苍白或灰白。

    冠心病吃什么好:

    一、豆类

    豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

    二、纤维类食物

    纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

    三、海产品

    海产品能够有效降低胆固醇，但是吃鱼的时候，一定要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对人体细胞的保护作用。

    四、茄子

    它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

    五、大蒜

    蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。

    六、洋葱

    具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

    七、水果类

    1、苹果:富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥

    2、香蕉:钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处

    3、樱桃:能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

    4、柚子:可防心脏病吃苹果可以预防心脏病

    5、杏仁露:能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

    冠心病的注意事项:

    1.　避免情绪的波动

    中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。

    避免情绪的波动

    2.　注意季节的变化

    中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。

    3.饮食起居要规律

    《内经》有“食饮有节，起居有常，不妄作劳故能形与神俱。”并指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……起居无节，故半百而衰也。”说明了饮食起居有规律才能有健康的身体。否则将会导致夭折。在冠心病人中也有因过食油腻而导致心痛复发的。说明了饮食起居规律的重要性。

    4.忌房事、防便秘

    房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。

    5.科学适度运动

    生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。

    以上是小编向大家介绍的冠心病早期症状及注意事项,冠心病还包括了心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭等其他症状，冠心病给患者带来了非常大痛苦严重影响着我们的日常生活，得了冠心病一定要及时治疗,这样才能有效防治冠心病的恶化.