憋尿对身体有什么坏处 憋尿的危害

    只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别？我是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。可惜神经不容儿戏。不断挑战它的极限，它的弹性会逐渐减弱，直到某天失去控制。下面奇丽小编给你介绍憋尿对身体有什么坏处 憋尿的危害！

    前一段时间在跟朋友的交谈中发现，现在的生活中不管是学生还是工作人员，大家都会有一个越来越强大的能力，那就是憋尿。上课开会的时候很多朋友为了省事都会选择忍一忍憋尿的形式，而且在现在寒冷的冬天，很多朋友害怕寒冷，晚上睡觉之后也会选择憋尿来减少起夜的次数，但是大家都忽略了一点那就是憋尿对我们的身体会造成很大的伤害，那么憋尿对我们的身体到底会有哪些伤害呢，让我们看一看危害一，憋尿很容易会引发膀胱疾病。因为当我们憋尿的时候我们的膀胱壁的血管就会收到比平时更大的压力，时间久了，膀胱粘膜就会出现弹力降低受损的情况，这个时候膀胱抵抗力降低，很容易就会出现细菌感染的情况。

    第1步

    危害二，憋尿的时候很容易会影响到我们的肾脏健康。因为我们长时间的不排尿的话，尿液就会一直积累在我们的膀胱之中，当膀胱中的尿液到达一定量之后，很容易就会出现尿液倒流会肾脏里面的情况，这样细菌很容易就会进入到我们的肾脏中了。

    危害三，长期憋尿的话还容易引发我们身体出现高血压的情况。因为当我们憋尿的时候，我们的神经系统就会变得特别的紧张，这种紧张感持续久了之后我们的血液就会随着紧张的神经慢慢的升高，时间久了容易出现高血压的毛病。

    注意事项：

    憋尿对我们的身体来说是百害而无一利。特别是对于男生来说，长时间的憋尿还容易引发前列腺疾病，造成的伤害更是苦不堪言，所以当我们感觉到有排尿感的时候就要尽量马上排尿。

    场景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我

    临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很敏感，彻夜不眠地想着它，一定要把它倒空，倒空。

    痛因分析：当膀胱内累积到200ml的尿液时，开始有尿意，但膀胱还有储存的空间，如果持续累积到500～600ml时，膀胱就会出现过度的膨胀。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是长期憋尿，这些肌肉会变得松弛，从一个充满活力的皮球变成一个老化的轮胎。这使“膀胱先生”的有效容量明显缩小，很少的尿液都会引起它的一次收缩。这就令你排尿的次数明显增加，而每次排尿的尿量却不增加。

    补救措施：重新训练“膀胱先生”。养成定时排尿的习惯，选择适合自己的时间（如每两小时一次）“定时排尿”。时间一到不管有无尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排，这样可锻炼膀胱的储尿功能。

    场景三：身体中的失控马车

    先前还在谈笑风生的你，突然间笑容凝固了，动作僵硬了，大腿间湿了一大片。

    痛因分析：当“膀胱先生”极度膨胀，而你又正好在做大笑、大叫、咳嗽、喷嚏等增加腹压的动作时，或者在它情绪激动总想收缩的时候，而你的“尿道匝”——尿道括约肌又不是十分强壮，“膀胱先生”会失去控制，尿液不由自主地漏出来。

    补救措施：锻炼肌肉的力量。尤其是女性，多做会阴肌肉收缩运动，这样可以收缩骨盆肌肉，提高控制排尿的能力。

    场景四：挂着个加水的气球

    稿子终于改得差不多了，快去某处放一放存货，回来加个导语就交差。一回身却撞在桌角上，腹痛如绞，到医院检查时尿液里已经有了血丝。

    痛因分析：“膀胱先生”平时排完尿后总是喜欢羞涩地藏在我们的骨盆内，在体表很难触摸到。可是当它因长时间憋尿而极度膨胀后，它就会昂扬地探出头来，这时在我们的小腹就可以摸到它可爱的身躯。但这时候，也正是它最脆弱、最容易受到伤害的时候，只要有一个对小腹的外力，就有可能使它破裂。

    补救措施：除了医疗检查需要的短暂时间之外，其他任何时间都不要憋尿，胀大的膀胱在外力作用下很容易受伤。

    场景五：感染在下三路蔓延

    明明很注意，阴道炎还是没完没了。你又一次拒绝了老公的昂扬斗志，我快好了，快好了——我到底什么时候能好啊？！

    痛因分析：正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。如果长期反复地让“膀胱先生”极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。顽固的细菌有时候还会逆行到肾脏引起更严重的肾盂肾炎。

    以上介绍了憋尿对身体有什么坏处 憋尿的危害，除此之外，由于女性特殊的生理构造——尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成不育。