尿酸高不能吃什么 尿酸高的5种饮食禁忌
尿酸高很可能是会引起痛风病。建议多选用富含维生素B1及维生素C的食物。下面奇丽女性小编介绍尿酸高不能吃什么 尿酸高的5种饮食禁忌
尿酸高不能吃什么 尿酸高的5种饮食禁忌：
1 低嘌呤
嘌呤可以在人体中合成尿酸，假使吃太多的嘌呤丰富的食品得高尿酸血症的可能性比较大，进而诱发痛风。嘌呤比较丰富的食品多为肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类，患者朋友们日常生活中多注意上述食物不吃或尽量少吃，可以吃一些刚出市的鸡肉，淡水鱼，鸡蛋保证身体对蛋白质的需求，特别刚出市的蔬菜对身体好处多，还能减少痛风病症出现的几率。
2 禁酒
很多患者朋友痛风发作都是由于喝酒的缘故。原因为一方面酒精里的乙醇会在人体中氧化为乳酸，乳酸不利于肾小管分泌尿酸，另一方面乙醇会催化嘌呤合成尿酸引起尿酸偏高，再一方面酒中也含有嘌呤，特别是啤酒。所以禁酒对病情帮助作用很大，要想根治就必须禁酒。
3 低脂肪，少盐
脂肪过多不利于尿酸从人体中代谢掉，因此痛风患者应该控制食用脂肪类食品，一天不超过50g，少吃经过油煎，炸，爆炒的食物，多吃炖，煨，煮，蒸等方式做出来的食物。另外痛风患者常伴有高血压，高血脂，高血糖及肾脏疾病所以不要吃过咸的食物，控制在5g以内。
4 碳水化合物，维生素，矿物质能食用
碳水化合物能帮助尿酸从人体中代谢掉，病人要多吃米饭，馒头，面条其中含大量碳水化合物；维生素B，C能促进关节部位的尿酸盐溶解；矿物质也能帮助尿酸从人体中代谢掉，所以多吃富含矿物质的水果蔬菜等
5 水要足量
喝足量的水能增多尿液，从而帮助尿酸从人体中代谢掉，能降低肾脏器官结石和输尿管结石病，一天大概在2000到3000ml左右；晚上休息之前可以喝一杯，晚上起来上厕所后也可以喝一杯，因为夜晚人体的尿液容易浓缩，不要喝咖啡和浓茶。
尿酸高吃什么好温馨提示： 如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之后一定要喝大量的水，并且是一些偏碱性的食物 2如果一定要吃火锅请不要喝酒了，以上介绍了尿酸高不能吃什么 尿酸高的5种饮食禁忌。想必大家都有新的认识了吧
尿酸高不能吃什么 尿酸高的5种饮食禁忌
时间：2014-09-14 11:37编辑：admin
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