3、 美容塑体

    苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能耗损，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更美好迷人。

    4、消除疲惫

    苹果醋中所含的厚实有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲惫。

    5、 预防伤风

    苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等富厚的营养物质，可进步肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，裁减肝病的发病率，并对伤风感冒有必然的防御作用，缓解咽喉疼痛不适.

    6、 抗衰老

    苹果醋中含有的抗氧化物质可以榨取人体中过氧化物的形成，缓解细胞的朽迈，有很好的抗衰老作用。

    食用醋的功效：

    (1)可消化脂肪和糖：

    醋中含有氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转酿成体能耗损，还可以消化身体吸收的糖和卵白质，让新陈代谢顺利举行。可以说，适内地喝醋，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，促进身体健康。

    (2)可利尿通便：

    醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃的蠕动。醋有利尿的功效，少量喝醋，可有用革新便秘，肠燥便秘者，每天喝一杯加醋的凉开水，有缓解排便难题的作用，喝醋约莫几周从此，便秘就会有显著的改进。身体里的废料排泄出去，体重也会因此而降落。

    (3)可削减盐分的摄取：

    吃太多的盐不只身体负担大，而且还会越吃越咸，其他食品也会随着吃多，水也越喝越多，体重不增加也很难。敷衍爱吃咸的人来说，不妨在菜璺加点醋，多一点醋少一点盐，不单不会感触咸度不足，反而会感到菜加倍适口，嘴里也不会认为那么咸了，喝水和吃其他食品的量也会镌汰，体态会由此轻便起来。

    (4)可降低血压和血清胆固醇：

    引起高血压和动脉硬化的原因，首要是来自于体内的矽酸过多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的误差，假如平常奇奥地吃一点醋，再加上有纪律的糊口，就能低沉血压，进而防御患上动脉硬化和脑淤血等疾病。

    醋具有多重功效,不仅能消除疲劳,还能降压,以上介绍了醋的作用及食用功效,苹果醋,醋的作用~