肾虚的治疗

    治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用，建议食疗。

    推荐1：山药枸杞子汤

    原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

    做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

    这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

    性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

    推荐2：海蛤墨鱼汤

    原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

    做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

    这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

    房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

    推荐3：木瓜海带乌鸡汤

    原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

    做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

    这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

    通过以上内容的介绍我们知道了腰疼不一定是肾虚，但肾虚会引起腰疼的哟。以上为您介绍了肾虚的症状与治疗以供参考。