如果经常嗜睡乏力,会严重影响正常的工作和学习,要找出原因以及解决方法,嗜睡乏力是什么原因引起不少人关注,帮助大家分析嗜睡症的原因如下:

    由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

    临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。

    如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!

    我们只有一个充足的睡眠时间，才可以帮助自己保持一个良好的精力，但是很多时候一些原因总是要令人感到疲惫不堪，即便是长久的睡觉和休息还是感觉精神不是很好，所以说当我们遇到这种情况的时候还是需要经过一些比较正规的检查。

    有些女性在经期的时候会感到非常地想睡觉，有嗜睡的症状，一般人都会认为这种症状是因为睡眠不足所致，但是每次经期一结束之后症状又会消失。可见这种嗜睡的原因并不是因为睡眠不足的问题。这种经期嗜睡症又被称为“经行多寐”或“周期性失眠过多症”。这种症状不分昼夜，严重的时候会使正常的工作受到影响。

    有些女性不需要记录自己月经来临的日期，但是有经期嗜睡的症状，所以一到有嗜睡症状的时候，便可以知道是月经要来临了。根据临床医学上的分析，出现这种症状和女性自身的体质有关系。如平常身体肥胖、浮肿、贫血的女性，她们在经期来临之前就会感到身体困倦、周身乏力，总是想睡觉，迷糊不醒。

    经期嗜睡的原因其中大部分是因为脾虚湿困、气血不足、肾精亏损有关。一些体质比较虚弱的女性，气血不足，在经期的时候就很容易少气懒言，感到没力困倦，还会头晕目眩、心悸等。这类女性经期月经量少，经血色淡而稀。经期嗜睡的症状在饱餐之后更严重。

    有些女性经期嗜睡的原因是因为肾经亏损，这种情况在人工流产的女性身上比较多见，其临床表现为困倦嗜睡、耳鸣耳聋、精力不足，腰膝酸软等。这类女性的经期延后，经量也是少。

    以上为大家详细分析了嗜睡乏力是什么原因,嗜睡症的原因有很多种,大多数因为脾虚湿困、气血不足、肾精亏损的因素引起。