睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体能够促进体内组织的成长和修复，从而消除体力疲倦。不仅如此，睡眠还可以打消精神疲倦、缓解压力。所以，假设人长时间不睡觉，精神和身体将会遭到双重伤害，重大时就会影响生命。

    苹果比咖啡更能有效提神

    苹果含有丰厚的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还领有自然的怡人香气，这种幽香气味关于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样能够使困倦的大脑快速恢复到苏醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

    酸梅汤的主要功效是解油腻

    每到夏天，人们都喜爱买杯冰凉可口的酸梅汤缓崩溃内燥热。但现代医学研讨得出论断，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂能够有效解除油腻，陈皮也可以有效克服残余糖类转化为脂肪。不只如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢合成。因此，解油腻才是酸梅汤最为人推崇的所在。

    可乐原是绿色的

    可乐是人们最常见的饮料之一，但可乐前身其实是一种草药汁，是绿色的。后来被人们增添了添加剂焦糖色后，才逐步变成了今天这种棕褐色的饮料。

    纯蜂蜜永不变质

    如果说世界上有一种食物会永不变质，那就是纯蜂蜜了。这是由于纯蜂蜜岂但拥有极强的抗菌能力，而且水分含量极少，招致细菌和酵母菌无奈存活，贮藏久了蜂蜜只会糖化。保管期限最持久的纯蜂蜜已足有3300年的历史，而纯蜂蜜也被人们称为永不变坏的食品。

    19世纪30年代的番茄酱是一种药品

    番茄酱是现代人的常见食品之一，但在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。现代医学钻研标明，番茄酱能够有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少心脏病和中风的风险。看来，19世纪将番茄酱作为药品销售也并非毫无情理。