芙蓉姐姐最新照片

   当年“土肥圆”芙蓉姐姐如今变白富美了,从芙蓉姐姐最新照片来看,芙蓉姐姐征婚最新照片引大佬围观，最新照片中的她身材前凸后翘，逆袭成功变白富美了,看看芙蓉姐姐如何瘦身?

    “励志姐”芙蓉姐姐减肥方法分享如下:

    火每天一个火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感

    减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。

    蜂蜜排毒减肥

    早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

    慢跑减肥法

    简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。

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