灵芝怎么吃,灵芝是一种非常昂贵的药材,灵芝它不仅营养价值非常高，而且灵芝的吃法非常的多，那么,你知道灵芝怎么吃吗?下面奇丽小编就为大家介绍灵芝几种吃法美味又健康。

    灵芝猪蹄汤：

    功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

    配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

    制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

    用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

    灵芝莲子清鸡汤：

    功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

    配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

    制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

    用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

    灵芝粉葛猪肠汤：

    功效：降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

    配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

    制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

    用法：去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

    灵芝黑白木耳汤：

    功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

    配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

    制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

    用法：去药渣喝汤。每日分两次服用。

    灵芝适用人群:

    1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;

    2、长期处于亚健康状态，精神不振者;

    3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;

    4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;

    5、长期接触电脑、x光射线等各种辐射源的人;

    6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;

    7、肿瘤疾病患者。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的灵芝怎么吃,灵芝一般不直接食用,身体虚弱，免疫力低下，容易患病等人群都可以用灵芝来补补,灵芝还具有抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容等功效爱美的朋友可以食用一些灵芝哦.