春日里萌动的不仅是心，沉寂了一个寒冬的减肥计划也是时分清醒了。都说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”，舞蹈是体态与气质双修的运动，选一种适宜的舞蹈，减肥也能美美的~当然了，老规矩，“工欲善其事，必先利其器”！

 

　　肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈，其特征是舞者随着倏地节拍摆动臀部和腹部，犹如蛇之曲线，摇摆自己的身体，呈波浪起伏状，舞姿优美，变化无常，以神秘性感著称。由于舞蹈过程中岂但倏地摆荡整个身子，更将运动重点集中在腹部，故而尤为适合腰腹部较臃肿的都市女性。肚皮舞的服装颜色艳丽，样式多样，凸显腰腹线条与身体曲线。初学者不必担心自己胖乎乎的小肚子裸露在众人面前，因为肚皮舞恰恰就是以胖为美，丰腴的线条才是最漂亮、最适合的。

 

　　交谊舞起源于欧洲国度的“宫廷舞”，高雅繁杂，是贵族的特权。其门下类别众多，较为耳熟能详的就包括华尔兹、探戈、恰恰恰等，舞步拥有趣味性，又极易学习，注重人与人之间的交流协作。女性的交谊舞服装经过宽大轻盈的裙摆展示姣好身姿，十分不挑剔舞者自身的身材，属于实用性较强的大众化舞蹈。