培养健康的心态，重视自己的身体：二十多岁的时候要好好保护自己的身体，开始注意饮食，不要随心所欲的生活，多看饮食相关的书籍，了解自己的身体。更为重要的是学会调整自己的心态，始终要以红扑扑的脸蛋和饱满的精神去迎接每一天。
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