6种蔬菜搭配的燃脂减肥汤

    只需要6种蔬菜搭配，简单、美味、有效！减肥也可以如此轻松！这就是日本人气排毒减肥汤！

    只要坚持一周，减肥效果看得见！让我们告别节食痛苦，在品尝美味食物中想瘦就瘦吧！

    脂肪燃烧汤的3大特点

    只要将6种蔬菜切好炖煮，就能融合6种蔬菜的不同功效，产生不可思议的魔法，即便吃到饱也不会变胖的美味汤汁哦！

    特点一：可以尽量吃，吃到饱也没有关系！

    特点二：需要每天坚持，持续一周

    特点三：刚开始进行脂肪燃烧汤疗法时，晚饭一点要吃一碗以上！

    真实，有效，快速，1周3KG不再是梦想！

    此种减肥方法适合追求短时间大幅度（5KG左右）迅速变瘦的人群。一周之内按照食谱进餐，就能取得显着效果。

    由于脂肪燃烧汤属于低热量食物，所以吃多少都OK，不会造成体重的增加。

    早晨的脂肪燃烧果汁，是关键！这种果汁是由大萝卜、胡萝卜以及苹果等榨汁而成的。可以有效的加速肠胃蠕动，缓解便秘症状，同时可以帮助人体排出体内毒素，瘦身排毒一举两得！而且可以加入些生姜，不仅可以改变过寒体质，还能提高人体免疫力。

    一周的减肥计划中，除了饮用果汁和汤外，一定要合理的搭配每日三餐。虽然这样说，但不意味着不能吃其他食物，例如，第四天的中午和晚上可以吃香蕉，第五天的中午和晚上可以吃西红柿和肉类。

    这样从减肥的第一天开始，每天只摄取人体所必须的食物，逐渐改变饮食结构和饮食习惯，就能轻松的改善易胖体质。

    脂肪燃烧汤减肥方法与其他减肥方法比较，不会严格的控制食物摄取，虽然要遵从基本的食谱，但一周内还是有些天是可以吃牛排等肉类的食物，在减肥汤汁中也可以放各种调味至以及蛋黄酱的哦！

    对于减肥最大的敌人，其实就是被压抑的各种欲望。限制饮食是件残忍的事，在这样的压力下，很容易由于控制不住而失败，造成反弹，减肥燃烧汤减肥方法，避免此类事情发生，不会严格的控制饮食，让你在轻松的状态下，摆脱脂肪困扰。。

    使用减肥燃烧汤减肥，每天可以瘦500G左右，一周很容易减掉2~3KG。但是在开始实行减肥计划前，有一点需要注意的是---早上刚起床体温不足36.5度的人群。

    减肥计划持续到第3日，维持身体能量供给的碳水化合物就会被逐渐变低，减肥持续到中途，身体由于膳食中缺少碳水化合物就会产生全身无力、焦虑、低血糖等症状，这时千万不要勉强，可以试试的摄取些米饭、面条、点心等食物，即使的补充碳水化合物。

    如果想快速瘦身6KG以上，建议每月进行2~3回周期式脂肪燃烧汤疗法。

    下面就附上脂肪燃烧汤减肥计划的菜单！汤每次至少要喝一碗，如果很喜欢汤的味道，喝多些也没关系。

    每天保证喝1.5~2L白水，这样有助于体内毒素的排除。

    冰水、绿茶以及咖啡等，我们不建议过多饮用；希望大家多饮用枇杷茶、番茶、及紫苏茶等。

    每天的水果摄取量，可以吃1个苹果或者是3个橘子，注意不要过量。

    一周脂肪燃烧汤减肥餐

    根据个人喜好、增添不同味道的调料、作出让自己心满意足的脂肪燃烧汤！

    脂肪燃烧汤可以根据个人喜好、增添不同的调味料、让脂肪燃烧汤变成汤中的LADDAY GAGA.并不是单纯的追求口感的变化哦，正确的搭配还可以使汤的减肥功效大大提高，让整个美味度和健康度都UP!UP!

    让脂肪燃烧-咖喱

    将咖喱粉在平底锅中煎2分钟左右，然后加入汤中。

    咖喱粉有促进脂肪燃烧的作用。

    提高抗酸化-酱油

    酱油中含有抗酸化能力强的色素成分蛋白黑素，食用后血糖值上升会变得缓慢，胃液分泌能力提高，有助于消化。

    加速新陈代谢-醋

    酸和柑橘类等柠檬酸，可以抑制血糖、促进代谢、恢复疲劳、促进钙吸收的效果。

    催进血液循环-味曾

    味曾不仅可以促进血液循环，并含有可以调节女性体内平衡的异黄酮。有助于女性身体健康。

    辣椒油-让身体热起来

    辣椒油中的辣椒，含有辣椒素，可以有效的促进脂肪的燃烧。对应减肥很有帮助。

    向女性朋友大力推荐-豆浆

    大豆中的异黄酮对于防止女性骨质酥松及更年期症状有很好的效果。