按摩减肥 按摩减肥有效吗?

    按摩减肥是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。

    按摩减肥法一 按摩侧腹部

    刺激肠子蠕动 动作要领：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式推拿侧腹部。以相同的韵律推拿20次，能够有用刺激肠子的蠕动与活性，协助排便。

    按摩减肥法二

    在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部举办顺时针画圆推拿在腹部举办顺时针画圆推拿 动作要领：

    1.先取适量的身材乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。

    2.哄骗双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中央，以顺时针方向画圆。反复10次。

    3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道。

    按摩减肥法三

    推拿腰部 雕塑腰际S曲线 行动方式：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际逐步向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感受，重复10次。

    按摩减肥法四

    双手握拳推揉

    加快老废料质架空加速老废物质架空加快老废物质排挤加速老废物质架空 行动方式：双手握拳置于肚脐两侧，然后用力向耻骨方向推压。反复10次! 温馨提醒，倡导大家在洗完澡提问较高的时刻举办，可以或许到达事半功倍的结果。办公一族也可在工休时辰直接在座位长举行这套推拿行动，能够有效刺激缺乏运动的内脏器官。别的，腹部推拿减肥不是一蹴而就的工作，需要大家持之以恒，以到达抱负成绩。

    以上介绍的是按摩减肥,这4种按摩减肥法让你很快减掉身上多余的赘肉,减肥的人不妨试试,非常有效哦~