酸奶丰胸，众所周知，可是酸奶什么时候喝丰胸?本文将为您解答。

    酸奶什么时候喝丰胸?

    经期后十五天是丰胸的好时机。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

    三种酸奶喝法

    方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

    方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

    方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

    酸奶丰胸原理：

    酸奶向来被视为丰胸减肥圣品，因为酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动以及菌体大量生长，改变渗透压，从而防止便秘。同时，酸奶和炼乳以及青木瓜或者核桃结合食用，能够刺激女性荷尔蒙分泌，促进胸部发育。

    专家观点：

    有些人认为酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。其实，只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。

    你的胸部需要哪些营养素：

    维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

    维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

    维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

    维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

    锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

    蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

    药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

    丰胸是女人的必修课题，平胸美眉们还等什么呢？喝酸奶吧。