瘦大腿肚的最快方法5.爬楼梯

    平时尽量多走路，上下班时可以爬楼梯，不坐电梯。

    瘦大腿肚的最快方法6.饭后站立半小时

    很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使腿部，腰部，臀部堆积脂肪。小编建议大家，为了完美的身材曲线，饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。美眉们想减肥就照做吧。

    瘦大腿肚的最快方法7.后踢腿瘦大腿根部

    大腿根部和臀部相连部位的赘肉是比较难以减去的。你不妨试试后踢腿哦。向后踢腿抬腿可以收紧大腿根部松弛的赘肉，同时还有提臀的效果呢。自然站立，双手叉腰或者扶着墙壁。一侧腿向后踢起到最大限度。双腿重复练习多次。

    瘦大腿肚的最快方法8.多泡脚

    冬天由于气候干燥寒冷，血液流速会变得缓慢，这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更容易引发腿部水肿，如果在睡前能用热水进行泡脚，再在水中加入姜片驱寒效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。

    以上教你如何瘦大腿肚比较快,推荐了8个瘦大腿肚的最快方法,让你夏天穿热裤短裙,不怕粗腿,大胆秀出美腿!