腿上肥胖纹怎么消除?
很多人的腿上都会长肥胖纹,那么,腿上肥胖纹怎么消除呢?小编为大家回答了肥胖纹的有效消除方法,教你轻松消除肥胖纹的烦恼。
肥胖纹是皮肤内的弹性纤维断裂,现在还没有很好的非手术方法可以根除,但手术也只是暂时的,而且还会留疤,所以不建议手术,小编分享了几种来改善和减轻肥胖纹的方法。
消除肥胖纹方法一、橄榄油具有润肤,使皮肤变的有弹性的功效,任何人都很适用的护肤品。洗澡后吐沫在大腿部位轻轻按摩4-5分即可。
消除肥胖纹方法二、精油按摩
精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在大腿纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分钟即可吸收,这样既有瘦腿的效果又可以去纹,建议坚持使用。
往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。
消除肥胖纹方法三、睡觉锻炼
睡觉锻炼,体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上。
消除肥胖纹方法四、去角质磨砂膏。现在市面上有很多这类的产品,主要是针对脸部较多的,在全身涂抹也是可以的,在大腿纹的部位按摩2-3分即可,次数不要过多,每回洗澡的时候按摩即可。这种磨砂膏适用于很多的皮肤,像是不光滑,脸部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌肤慎用,反应很刺激的,切记。
消除肥胖纹方法五、运动消除
1、行走,体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。
2、跑步,体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。 注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。
3、颤抖法: 体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。自然呼吸。 排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。
以上介绍了五种消除腿上肥胖纹的有效方法,让你腿部变光滑,夏天不用再发愁穿裙子的问题了。
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