出道以来身材都较为圆润，尽管有33c的傲人上围，加上都有去健身房，但是婴儿肥、粗腿这些缺陷还是没有减掉。击败大象腿的方法有哪些?

　　话题女星邓紫棋穿高跟摔倒露粗腿，画面失礼，工作人员连忙帮她遮丑。出道以来身材都较为圆润，尽管有33c的傲人上围，加上都有去健身房，但是婴儿肥、粗腿这些缺陷还是没有减掉。击败大象腿的方法有哪些?往下看就知道了。

　　第一步：坐着瘦腿

　　坐着的时候，保持身体挺立，双腿并拢，开始提起脚跟，停留数十秒后，恢复原位。这个动作有助于塑造腿部曲线，减掉小腿的赘肉。

　　第二步：运动瘦腿

　　跑步是比较好的瘦腿运动，需要注意的是，运动前后都要做做拉筋运动，避免长出肌肉腿。而且跑步速度不用很快，每次运动30分钟即可。

　　第三步：按摩瘦腿

　　每天晚上睡前按摩双腿，首先将双手打开贴在小腿肚部位，两手交替向上按摩，同时包紧腿部肌肉揉搓，直到腿肚变热为止。每次10分钟，双腿轮流进行。