精油可以瘦身还可以助眠,通过腿部的按摩手法可以帮你达到瘦小腿的目的,精油按摩瘦小腿的正确方法如下：

    方法1.  腿部位涂抹

    1 先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。

    4 涂抹的时候要有力度，让每个地方都吸收到精油。

    5 最后用手捏腿部，从下到上，缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。

    还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。

    方法2.大范围的涂抹

    在自己腿部肉多的地方，倒5-10滴左右的精油，

    然后再这个区域不断的按摩。

    左右手抱住大腿，然后往两拇指间移动，反复20左右，就可以到下一个有肉的地方按摩了，这种方法尽量两腿都要按摩，要不会一个腿瘦一个腿胖的。

    方法3.大腿部位的涂抹

    大腿也像小腿一样，预热精油然后涂抹真个大腿部位。

    反复揉按到大腿微热，然后可以正式的瘦腿了。

    大腿部位主要用的是捏，一点一点的捏大腿上的肉，从膝盖到大腿根，尤其是大腿的后面，很容易漏下，所以大家的大腿才会很粗。

    反复捏起然后放下，慢慢上移，这篇文章出自: 奇ˇ丽女性网 WWw.71ladY.COm20分钟左右就可以换腿按摩了。

    方法4.腿肚子上的肉

    小腿上肉很多，尤其是腿肚子，在这里大家可以加重按摩，加大量来揉捏肉肉。

    涂抹好精油，由脚到膝盖，按摩到吸收，然后就可以再肉多的地方，主要来揉捏。

    可以用力的捏起肉，还可以反复的敲打，以便让肥肉运动燃烧起来。

    方法5.手关节按摩方法

    1 手握拳，用四指的那面，从脚部开始向上用力提拉。

    力度以自己能接受范围。

    2 大腿外侧完毕，换里侧同样的四指刮，这样可以很好的刺激腿部的穴位。

    以上奇`丽女性小编教大家有关精油按摩瘦小腿的正确方法,五种按摩手法和涂抹精油的方法,可以有效瘦小腿哦。