腰酸是怎么回事?

    腰酸是怎么回事?腰酸背痛是一种常见的症状，腰酸的原因有很多，以下这些原因不可忽视。

    原因一 床垫太硬

    大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，以致索性天天睡硬板床，着实，床垫太硬也不吻合。由于，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时候仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲徐徐消失，反而损坏了腰椎正常的力学均衡情况，使腰部不和的肌肉始终处于一种对照紧的状态，肌肉内里的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就降落，一些自己比力单薄的肌纤维还会被拉断，挛缩在一路形成一个个硬结，按上去便会感触疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。

    另一方面，腰椎的正常行为和不变性依赖于其四周“筋”的弹性。正像中医经典著作《内经》所说：“筋者，主束骨而利关节”。这里的“筋”就是指肌肉、韧带等结构。筋伤今后可以进一步加剧腰部疼痛、活动不便等症状。

    因此，床垫既不能太软，也不可过硬，以软硬适中、有必然弹性、可以根据睡姿天然塑形为宜。

    原因二 床垫潮湿

    床垫为什么会潮湿？由于人在睡着后会出汗。试验：拿一床被子铺在地板上睡一个晚上，即便是在严寒的冬天，早上起来时也会发现垫被是湿的。试想假如床垫不常常晒，那就相等于“久卧湿地”，寒湿侵入体内，久而久之，阻滞经络，气血闭阻不通，便会出现疼痛、僵滞等症状。

    以是，不管是睡硬板床仍是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常曝晒。

    原因三 慢性疲惫综合征

    慢性疲惫综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感应腰酸背痛以外，凡是还会伴有影象力和回响伎俩降落、就寝阻滞、焦急、心慌、胸闷等情况。然则，经由全面的体格搜查却没有器质性病变。这种情况很或许是患上了慢性疲劳综合征。

    慢性疲劳综合征的诊断和治疗比力复杂，需要向专业医生咨询，制定一个公平的治疗方案；同时，心理状态和一般糊口、工作行为的调解也是很紧要的。

    原因四 骨质疏松

    中晚年人经常感慨腰酸背痛，稀奇是女性绝经今后出现不易自行缓解的腰酸背痛，应该到医院去检测骨密度，看看是不是发生了骨质疏松，必要时大概还要抽点血，检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。早年由于器重不够，以为骨质疏松症状不显著，首要靠骨密度搜查来诊断，其实，相等一部门中暮年人呈现的腰酸背痛就是骨质疏松的外在显露，应该引起器重。

    治疗骨质松散的目标不仅为缓解腰酸背痛等症状，更紧急的是防御骨质松散性骨折。从这个角度讲，除了补钙、共同需要的药物治疗以外，还需要注重饮食调理、负重熬炼。

    以上介绍了腰酸是怎么回事,常见的腰酸的原因,若你经常会出现腰酸,一定要去检查,找出真正的原因~