嚷嚷着要减肥的女人很多，可是真正坚持下来的并且减肥成功的女人真没有多少，肚子减肥的最好方法是什么呢？下面美女资讯网小编将为大家分享4种方法减肚子最好最有效，亲们一起来看看吧。

    肚子减肥的最好方法 4种方法减肚子最好最有效

    1 按摩法：

    这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

    2 仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶：

    不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦。

    3 游泳：

    很多人都知道游泳可以减肥，但是真正能到的人却并不多。如果条件允许，可以坚持每天游泳40分钟到一个小时左右，可以消耗的卡路里数等于慢跑两小时。

    4 做家务减肚法：

    或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

    注意事项

    当然，减肥也不是一朝一夕就能见效的，重点在于坚持，长时间坚持上述方法，保证可以甩掉大肚婆的称号。

    肚子减肥的最好方法是什么呢？以上美女资讯网小编为大家分享了4种方法减肚子最好最有效，为自己凸起的腹部而发愁的亲们可以尝试着做一做的哦。