蔡依林减肥前后差别非常大,减肥前还是大饼脸,大粗腰,而减肥后变尖脸小蛮腰,减重8公斤的她露蛮腰，秀美腿，而且脸型也明显“内敛”了很多。
蔡依林出道时还是肉肉的BABY脸，可是为了在娱乐圈更加美丽动人，只好拼命的减肥，为了甩掉赘肉，蔡依林采用“半断食”疗法减肥方法：靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂。当然也因为营养不良和过度减肥而昏倒也被送进医院不少次，同时皮肤干燥敏感，天气一冷就会红肿发痒。后来，蔡依林希望能找到更为健康的减肥方法，不再让身体饱受摧残之苦。
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