按摩胸部是每晚必做功课
朱茵透露:“我每晚都会按摩胸部15分钟,然后不戴胸罩睡觉。”这个习惯她持之以恒,果然效果显着,已经奔四的她,至今还经常让一对美胸“挺”而走险。
3朱茵坦言自己最关注酥胸的保养
具体做法是:每晚临睡前才洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调:“不是搽上去这么简单,一定要以逆时针方向打圈按摩,每次15分钟。”
朱茵说很多女性也习惯在浴后涂美乳霜,但手势大多不正确,她强调应向上按摩对抗地心吸力。
“每晚搽胸部收紧霜,我绝对不会偷懒,即使连挨几天通宵拍戏、累到要死,我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这十年来我每晚如此,一次都没偷懒。”
护胸秘诀:仰睡,不跑步
对于睡姿,朱茵建议最好是仰卧,不会压住胸部。她说:“虽然健康专家说跑步最有效,但我最讨厌跑步,从小到大都很抗拒这种运动,宁愿游泳。每星期会游两三次,每次至少一个多小时,健胸效果非常好。”
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