导读：你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服，露出一条诱人胸沟的女人？其实，只要你针对以下三种类型做做丰胸美胸按摩运动，你也能打造最性感的坚挺胸部哦。从今往后，你也可以抬头挺胸做个自信女人。

    丰胸按摩3大部分，做完你就能拥有傲人胸部了。是不是按耐不住激动的心情，跃跃欲试了呢？好的，不卖关子了，准备好接招了吗？

    丰胸按摩3大部分 拥有傲人胸部

    part 1 精油美胸

    目的：小胸变大胸

    精油按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法，不用动手术，就可以让胸部得到明显的增大效果。

    适用类型：下胸、平坦胸部

    乳房非常小的平坦型胸部，就像幼年时刚发育的样子。

    形成原因：先天发育不良，遗传，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差。

    1、虎口相对，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉抹30下左右。

    2、虎口朝外，四指由外向内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈。

    3、虎口朝外，中指和无名指由外向内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。

    4、虎口朝内双掌托胸，涂抹精油后(避开乳晕)，往上轻挤乳房50下。

    5、双掌交替(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边30下。

    6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。

    7、两手同时将双乳向上抓提，做50下。

    part 2 美胸按摩

    目的：下垂变坚挺

    适用类型：胸部下垂

    此类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

    形成原因：服用含有雄性激素的药物过多，不良的减肥方法造成乳房内脂肪急速减少。

    画圈按摩法

    1、将瘦按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。

    2、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。

    3、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。

    米字型按摩

    1、将大拇指按压腋下淋巴，停留片刻后，稍微用力向乳房方向推。

    2、以乳头为中心，乳房面积为范围，用大拇指呈米字型按压，力度以稍感到疼痛为佳。

    3、用手掌托住乳房，并从正下方从左右侧交替拍打，可促进血液循环。

    part 3 穴位运动美胸

    目的：松散变聚拢

    通过指压穴道打通乳房静脉，供给乳房所需的营养，同时促进静脉的气、血和淋巴液循环，并刺激到神经的传导，从而达到紧致胸部的效果。

    适用类型：圆盘形胸部

    这类胸部不能算小，但从正面看胸部的面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣着的盘子。

    形成原因：血液循环不良，黄体激素分泌不足。

    1、用大拇指按压中府穴，食指辅助用力，两只手向上推胸上方的肌肉，提升大胸肌，后背挺直。

    2、左右手臂水平放置，右手出“布”，左手出“石头”，相互推，左右互换，将意识集中在胸、锁骨、肩膀上，让胸部提升。

    3、大拇指按压鹰窗穴，放松从锁骨到乳沟的大胸肌，让胸部肌肉苏醒，用左右相同的力度，慢慢按压，力度适中。

    4、四指并拢，用手掌侧面按压乳根穴，使从锁骨到乳沟的大胸肌放松，让胸部肌肉苏醒，两手放到胸部下方，一边摸摸念“胸部上提”，一边从下往上推胸部。

    5、两手掌合并，互相推，手臂向后方移动，注意不要让两手肘下垂，左侧也一样，通过左右运动，调整胸型。