什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6步，你也能拥有极致完美的胸部！

    No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼

    达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜

    【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

    【做丽】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

    【用量】每天1杯。

    【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

    达人推荐4：海藻丰胸

    【方丽】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。

    【方丽】

    1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

    2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

    【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

    达人推荐6：沐浴健胸强化Bra

    1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

    2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右