平胸没罪,可如果有胸就会令自己做人做事都更有信心,丰胸不像减肥可以大张旗鼓,让人觉察出来还挺不好意思。我们来看看以下这种DIY丰胸操,简单可爱,做的时候就算被他看到也没关系,他可能会觉得你更加可爱呢,试一试吧!
第三式上上下下
站直,单手向上伸直,同时另一边手尽量向下压,左右轮流做15-20次。有助提升胸部。
丰胸饮食小秘诀
除了上面的二套丰胸小运动以外,这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀,让你可以尽快拥有傲人美胸:
5. 绝对不能熬夜,每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。
7. 如果有经期不顺的情况,应尽快找中医师调经