为什么她的胸部就是完美无缺？为什么我的美胸问题就是无解？……亲爱的JMS，不要再烦恼了，小编特别联合白嫩派会员，邀请各位美胸达人为我们推荐最有效、最热门、最简单的美胸方丽，让JMS能够一次性解决松弛、下垂、平胸等问题！

    材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

    做丽：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

    用丽：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

    使胸部丰满有弹性

    心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

    小编链接：使胸部丰满又有弹性的按摩丽

    1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

    2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

    牛油果奶昔丰胸

    牛油果奶昔 丰胸好甜蜜

    会员推荐：牛油果奶昔

    材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

    做丽：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

    用丽：每天1杯。

    海藻丰胸丽

    会员心得：我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

    小编链接：海藻丰胸丽

    方丽：将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。

    功效：每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

    不对称按摩+沐浴健胸丽

    不对称按摩+沐浴健胸丽 塑造完美胸型

    会员推荐：不对称按摩丽

    1.先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

    2.再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

    沐浴健胸丽

    会员心得：这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

    小编链接：沐浴健胸丽 强化Bra

    1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

    2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。