1号丰胸食疗木瓜+红枣+莲子
材料:木瓜2个,红枣200克,莲子100克,蜂蜜2匙,冰糖5克
做法:将木瓜剖开去籽,把木瓜、红枣,莲子加适量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用, 可以像煲糖水一起,但时间稍长点。
tips:
木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量及其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌性激素合成,可配上牛奶食用,还可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
食用的时候,担心体重增加的女性可用蜂蜜调味。
2号丰胸食疗木瓜+鱼
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐
做法:
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加入一点盐即可。
tips:
青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,配搭肉类等。