随着年龄的增长，减肥丰胸也成了每个年龄阶段女性的烦恼。不同年龄要怎样才能丰胸呢?这可就要靠你来实行这一减肥丰胸大计了。所以即使年龄大了也没关系，胸部还是可以想大就大的。

    二、30岁左右要注意胸部保养

    1、 孕前、孕中就要做足给胸部关怀的按摩 胸部按摩冷水按摩，促进循环，冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

    挺胸指压 最好的胸部晨练。选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。

    手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速;

    2、选择适当的塑身内衣，塑身内衣哺乳期一定要用好内。告别怀孕期，顺利生下小宝宝，进入哺乳期，这时，你的乳房刚刚经历了又一次的“发育”过程，更需要好的内衣来保护。

    况且，哺乳时，宝宝不断地吮吸，使胸部更易下垂，因此你必须选择适当的文胸佩带，以控制胸部下垂的可能性;

    3、正确穿内衣，抢救或避免副乳现象!腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;

    另一方面，孕期体重增加，赘肉增加也可能出现，解救“妇乳”的方法，就是一定要正确穿着内衣，赘肉都要收进罩杯内，每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累，乳房的形状就会改善;

    4、塑身内衣调整胸形塑身内衣的功效你已经无需质疑，不少明星都成为你的“试验品”，她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训，你现在要做的只是好好收集信息，找到最适合你的那一款而已。

    加“料”饮食提示：补充营养，保证气血循环畅通。

    三、40不缩水才是好“料”

    40岁之后，我们的身体有了很大的改变，一方面身体的新陈代谢减缓，我们很难像年轻时那样轻而易举地控制住身体里的脂肪;

    另一方面我们身体的激素水平降低，内分泌出现一些平衡问题，导致我们的胸部不受控制地下垂，仿佛她更希望亲近地平线这一阶段还有一个重要的问题，那就是乳腺癌的高发。

    如果不想乳房提早“退休”：此时，你应该游泳，最佳美胸运动，游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

    尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。定时定量游泳，不仅能美胸，还能帮助你控制身体的脂肪状况。

    40岁以后，更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能与自己白头到老，此时也正是乳腺癌的高发时段，因此自检绝对不能忽视。

    检测时间：最佳时间应在月经来潮之后的一周内，这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响，各方面指数都恢复到正常水平，不容易出现误诊。

    加“料”饮食提示：补充身体所需的雌性激素，延缓身体老化时间。