丰胸不一定要上健身房，只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。

    屈伸运动

    牵拉运动

    1、站或坐着

    2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，

    3、当两臂快要相碰时停止;

    4、两臂分开，还原并使肌肉放松

    重复5遍。