丰满的乳房是女性美的象征。但是我国女性中丰满的乳房只占女性人群中的三分之一。其实，乳房的大小和遗传有一定的关系。一般说，大致和体态的胖瘦相称：体胖的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大些;体瘦的人脂肪积聚少，乳房就小些。那么，对一些小乳房女性，如何来促使乳房发育呢?

    一是体瘦的女性平时增加营养，适度锻炼，有人发现胸脯平坦的女性，通过游泳训练后，可使胸脯乳房发育。

    二是要适当补充雌激素，因为乳房发育欠佳的女子，近年发现与体内缺少激素有关。

    此外，已婚女性还可以通过丈夫来按摩乳房，因为对女性来说，乳房是性敏感区，通过抚摸，可以引起情欲。而且乳房具有丰富的神经末梢，通过刺激可产生性兴奋，对丈夫来说也很乐意做，有利于共同保持性生活和谐。

    最好的办法还是从饮食下手，为了改善体内平衡，才能养身、丰胸。但是，冬季一到每个人的胃口明显增加，更何况，苗条与丰胸想要一举二得是比较难一点，所以，丰胸当然被苗条给比下去啰!所以，才会有营养不良的情形发生，导致发育期间，胸部没有足够的营养来成长，才会造成后来胸部太小。

    所以，减肥期间还是要照顾好自己的胸部，为胸部多打算，现在起，开始麻烦家中的长辈、父母或亲手动手做丰胸汤与多吃高蛋白质的食物，相信，丰胸并不是那么困难!

    丰胸汤可以请家中熟知中药的长辈帮忙，抓几帖转骨药，回家熬好就可以喝了，或是准备青木瓜熬排骨汤。除了这二种汤，另外可以准备起司、牛奶或是鱼、肉等食物，好好为自己的胸部进补啰!