很多MM为了尝试过很多丰胸方法，却一直没什么效果。其实，那些胸大MM最爱的丰胸方法就很简单，她们认为最自然的丰胸方法最有效，也是最健康最安全的丰胸方法。下面大家一起学习下。

    一.选择适合的内衣

    内衣是用来保护胸部的，如果选用不当，则会胸罩变为“凶兆”!胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用内衣的帮助，前提条件是穿戴合体的内衣才有助于塑造完美的胸型。

    二.多吃有利于刺激内分泌的食物

    现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

    三.养成时刻收腹挺胸的习惯

    站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平时的姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。

    挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

    四.多做扩胸运动

    平时多做鞋简单方便的小运动，比如多做扩胸运动就有不错的丰胸效果，可收紧胸部肌肉，使胸型更好。

    五.按摩胸部促进血液循环

    按摩胸部可促进胸部血液循环，达到丰胸的效果。最简单的放过就是每次洗澡的时候在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。